Mejores cremas antiinflamatorias: qué elegir para molestias musculares y articulares
Las cremas y geles que se utilizan para aliviar molestias musculares y articulares no son todos iguales. Bajo la búsqueda de cremas antiinflamatorias encontramos desde medicamentos antiinflamatorios de aplicación tópica hasta geles de masaje, productos con efecto frío o calor y fórmulas elaboradas con extractos vegetales. Diferenciarlos es importante antes de elegir.
Por eso, más que buscar simplemente la mejor crema antiinflamatoria, nosotros empezaríamos comprobando qué tipo de producto es, su composición y para qué está indicado.
Los medicamentos antiinflamatorios tópicos pueden contener principios activos pertenecientes al grupo de los AINE, mientras que otros productos comercializados para el masaje muscular utilizan ingredientes como árnica, caléndula, hipérico o mentol y no deben confundirse automáticamente con un medicamento antiinflamatorio.
Si las molestias aparecen después de hacer deporte, también existen otros productos destinados a la recuperación muscular. Una alternativa diferente es utilizar una pistola de masaje muscular.
Fisiocrem Gel Active, una opción para masaje muscular antes y después del ejercicio
Fisiocrem Gel Active es una de las alternativas que encontramos para quienes buscan un gel de masaje para músculos y ligamentos asociado a la actividad física.
Ventajas:
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Pensado para el masaje muscular. Es una alternativa especialmente orientada a personas activas que buscan un producto para masajear músculos y ligamentos antes o después de la actividad física.
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Fórmula con extractos vegetales. Su composición incluye ingredientes como árnica, caléndula, hipérico y melaleuca.
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Aplicación localizada. Su formato permite aplicarlo directamente sobre la zona que queremos masajear.
Inconvenientes:
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No debemos confundirlo con un medicamento antiinflamatorio. Si estamos buscando específicamente un medicamento tópico con un principio activo antiinflamatorio, debemos comprobar la categoría y composición del producto antes de comprarlo.
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No sirve para determinar la causa del dolor. Un gel de masaje puede formar parte de una rutina para molestias musculares, pero no permite saber qué está provocando un dolor persistente o intenso.
Nosotros elegiríamos Fisiocrem principalmente para masaje muscular asociado al ejercicio o al esfuerzo físico. Si lo que buscamos específicamente es un medicamento antiinflamatorio tópico, comprobaríamos en cambio su principio activo y las indicaciones del prospecto.
Si quieres comparar distintas alternativas, en la siguiente tabla puedes consultar una selección de cremas y geles para molestias musculares y articulares.
Crema antiinflamatoria o gel muscular: no son exactamente lo mismo
Esta es probablemente la diferencia más importante que debemos conocer antes de comprar.
No cualquier crema que produzca sensación de alivio, frío o calor es un medicamento antiinflamatorio.
Los productos que encontramos al realizar esta búsqueda pueden dividirse, de manera general, entre:
- Medicamentos antiinflamatorios tópicos. Incorporan principios activos antiinflamatorios y deben utilizarse siguiendo las indicaciones y contraindicaciones recogidas en su prospecto.
- Geles y cremas de masaje muscular. Son productos destinados al masaje y pueden incorporar extractos vegetales u otros ingredientes.
- Productos con efecto frío o calor. Generan una sensación térmica sobre la zona de aplicación y debemos comprobar para qué uso concreto está indicado cada uno.
Esta distinción también explica por qué no elegiríamos una crema solamente porque acumule buenas opiniones o produzca una sensación intensa después de aplicarla.
Primero comprobaríamos qué producto estamos comprando.
Qué crema o gel elegir según el tipo de molestia
No todas las molestias musculares y articulares son iguales y, por tanto, tampoco deberíamos tratar todos estos productos como intercambiables.
Antes de comprar valoraríamos:
- Si se trata de una molestia muscular asociada al ejercicio.
- Si buscamos un producto para masaje.
- Si queremos específicamente un medicamento antiinflamatorio tópico.
- Si preferimos una sensación de frío o calor.
- Si la molestia es puntual o persiste en el tiempo.
Cuanto más intensa, persistente o recurrente sea la molestia, menos sentido tiene elegir simplemente una crema mediante una comparativa comercial. En esos casos es importante determinar primero qué está provocando el dolor.
Cremas y geles para articulaciones
Las rodillas, manos, muñecas, tobillos y otras articulaciones son algunas de las zonas para las que se buscan este tipo de productos.
Aquí prestaríamos especial atención a la indicación concreta del producto y a su composición.
Si se trata de un medicamento, revisaríamos además su prospecto para conocer cómo debe aplicarse, durante cuánto tiempo y sus posibles contraindicaciones.
Cremas y geles para tendinitis
La tendinitis es otra de las búsquedas habituales asociadas a estos productos, pero conviene hacer una diferenciación importante.
Una crema no permite diagnosticar ni solucionar por sí sola la causa de una tendinitis. Si existe dolor persistente o sospechamos que tenemos una lesión, lo adecuado es buscar valoración profesional.
Entre los productos comercializados para masaje muscular encontramos geles como FisioXtreme.
Antes de utilizarlo revisaríamos las indicaciones del fabricante y su composición en lugar de dar por hecho que cualquier producto comercializado para deportistas sirve para tratar una tendinitis.
Crema de efecto frío o calor: cuál elegir
Esta es otra de las principales diferencias entre los productos que aparecen al buscar cremas para molestias musculares.
El efecto frío y el efecto calor no son equivalentes ni deberíamos elegir entre ambos solamente por preferencias personales.
De manera general, el frío se asocia a situaciones agudas y recientes, mientras que el calor se utiliza habitualmente buscando una sensación de relajación frente a rigidez o tensión muscular.
Pero la sensación térmica de una crema tampoco convierte automáticamente el producto en un medicamento antiinflamatorio.
Una de las opciones comercializadas con efecto calor es Sloan:
Si elegimos un producto de este tipo, revisaríamos especialmente las instrucciones de aplicación y las advertencias del fabricante.
Gel, crema o spray: qué formato resulta más práctico
Además de la composición, podemos encontrar distintas formas de aplicación.
- Gel. Suele resultar cómodo cuando buscamos una textura ligera y de rápida absorción.
- Crema. Facilita extender el producto y realizar un masaje sobre una zona determinada.
- Spray. Permite aplicarlo sin necesidad de extender inicialmente el producto con las manos.
El formato puede determinar la comodidad de uso, pero nosotros no elegiríamos un producto por ser gel, crema o spray antes de comprobar su composición y finalidad.
Qué mirar en la composición de una crema antiinflamatoria
La lista de ingredientes o el principio activo nos ayuda a saber qué estamos comprando realmente.
En el mercado podemos encontrar productos con composiciones muy diferentes.
Por un lado están los medicamentos antiinflamatorios tópicos, que pueden incorporar principios activos pertenecientes al grupo de los AINE.
Por otro, existen fórmulas para masaje muscular elaboradas con ingredientes y extractos como:
- Árnica.
- Caléndula.
- Hipérico.
- Mentol.
- Melaleuca.
- Otros extractos vegetales.
Que un producto utilice ingredientes de origen vegetal no significa automáticamente que sea mejor o peor que otro. Lo importante es diferenciar su finalidad y utilizarlo conforme a sus indicaciones.
Si buscas específicamente productos elaborados con cáñamo, tenemos una guía independiente sobre cremas de cáñamo para aliviar molestias.
Qué crema antiinflamatoria comprar
Estos son los criterios que nosotros revisaríamos antes de elegir:
- Tipo de producto. Lo primero es comprobar si estamos ante un medicamento antiinflamatorio tópico, una crema o gel de masaje u otro tipo de producto.
- Principio activo o composición. Es mucho más importante que fijarnos solamente en la marca o en las opiniones de otros compradores.
- Indicación. Revisar para qué tipo de molestias está indicado específicamente por el fabricante.
- Efecto frío o calor. Hay productos que generan distintas sensaciones térmicas y no tienen necesariamente la misma finalidad.
- Formato. Gel, crema o spray pueden resultar más o menos cómodos dependiendo de la zona donde vayamos a aplicarlos.
- Absorción. Una textura que se absorba rápidamente puede resultar más cómoda si necesitamos vestirnos inmediatamente después.
- Tamaño del envase. Si vamos a utilizarlo con frecuencia, comparar el contenido permite valorar mejor su precio real.
- Advertencias y contraindicaciones. Si se trata de un medicamento, debemos revisar siempre el prospecto y respetar las condiciones de utilización.
Cuándo una crema no es suficiente para el dolor
Las cremas y geles de aplicación tópica no sustituyen el diagnóstico de la causa de un dolor.
Una pequeña molestia muscular después de realizar una actividad física no es lo mismo que un dolor intenso, una articulación muy inflamada, una lesión después de una caída o una molestia que continúa durante días.
Especialmente ante dolor intenso o persistente, pérdida de movilidad, inflamación importante o una lesión que no mejora, conviene consultar con un profesional sanitario en lugar de limitarse a probar distintas cremas.
También debemos evitar aplicar estos productos sobre heridas, mucosas u otras zonas no contempladas por sus instrucciones y respetar siempre las advertencias específicas del fabricante.
Cuál es la mejor crema antiinflamatoria
No elegiríamos una única crema antiinflamatoria como la mejor para todo tipo de molestias.
Si buscamos un medicamento antiinflamatorio tópico, el criterio principal debe ser su principio activo, indicación y condiciones de uso. Si solamente queremos un gel para masaje muscular después de la actividad física, productos como Fisiocrem responden a una necesidad diferente.
Por eso, antes que buscar la crema con más opiniones o el efecto frío o calor más intenso, nosotros comprobaríamos qué tipo de producto es y si realmente responde a la molestia para la que queremos utilizarlo.