Mejores relojes deportivos: qué reloj comprar según el deporte y presupuesto
Un reloj deportivo merece la pena cuando necesitas algo más que contar pasos o recibir las notificaciones del móvil. GPS para registrar recorridos, frecuencia cardiaca, ritmos de carrera, recuperación, seguimiento del sueño o autonomía suficiente para entrenamientos largos son algunas de las prestaciones que realmente marcan diferencias entre modelos.
No hace falta, sin embargo, comprar el reloj deportivo más caro para entrenar bien. Para correr, gimnasio o practicar varios deportes de forma habitual, priorizaríamos precisión GPS, autonomía, comodidad y métricas que realmente vayas a consultar antes que mapas avanzados u otras prestaciones reservadas a usuarios mucho más exigentes.
Si buscas un dispositivo fundamentalmente para utilizarlo a diario y las funciones deportivas son secundarias, probablemente encaje mejor alguno de los mejores relojes inteligentes. Y si necesitas específicamente un modelo para utilizar en piscina o actividades acuáticas, puedes consultar nuestra selección de relojes deportivos sumergibles.
Garmin Forerunner 165, nuestra elección como reloj deportivo GPS equilibrado para correr y entrenar
El Garmin Forerunner 165 es el reloj deportivo que elegiríamos para alguien que quiere empezar a tomarse en serio sus entrenamientos sin saltar directamente a las gamas más caras. Tiene GPS integrado, pantalla AMOLED táctil de 1,2 pulgadas, pesa solamente 39 gramos y ofrece seguimiento de numerosas métricas deportivas y de actividad diaria.
Ventajas:
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Muy ligero para entrenar. Pesa 39 gramos, una característica que valoramos especialmente en un reloj pensado para llevar durante carreras y entrenamientos. Un reloj puede tener muchas funciones, pero si resulta pesado o incómodo probablemente acabes utilizándolo menos.
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GPS y funciones orientadas al entrenamiento. Es un reloj pensado específicamente para deporte y running, con GPS integrado y seguimiento de datos de entrenamiento. Para nosotros, esta especialización tiene más sentido para un corredor que pagar principalmente por funciones propias de un smartwatch.
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Pantalla AMOLED. La pantalla táctil AMOLED de 1,2 pulgadas y 390 x 390 píxeles facilita consultar durante el entrenamiento datos como el ritmo, tiempo o frecuencia cardiaca sin tener que recurrir continuamente al móvil.
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Buena autonomía para un uso deportivo normal. Garmin indica hasta 11 días de autonomía en modo smartwatch y hasta 19 horas utilizando únicamente GPS. Es una diferencia importante: al comparar relojes deportivos conviene mirar siempre las horas de batería con el GPS funcionando y no quedarse solamente con la cifra de días anunciada para el uso cotidiano.
Inconvenientes:
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No lo elegiríamos para quien necesita cartografía avanzada. Permite utilizar funciones de navegación GPS, guardar ubicaciones y regresar al punto de inicio, pero hay relojes Garmin superiores con cartografía integrada y funciones de navegación más avanzadas. Para montaña y rutas complejas puede compensar subir de gama.
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La versión estándar no es la indicada si quieres almacenar música. Si quieres salir a entrenar escuchando música almacenada directamente en el reloj sin depender del teléfono, debes valorar específicamente el Forerunner 165 Music u otro modelo con esta función.
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Puede ser más reloj del que necesitas. Si solamente quieres contar pasos, consultar las pulsaciones ocasionalmente y recibir notificaciones, comprar un reloj específicamente deportivo puede suponer pagar por métricas y funciones que apenas utilizarás.
¿Para quién lo compraríamos? Para alguien que corre varias veces por semana, está preparando sus primeros 5K o 10K, combina carrera y gimnasio o quiere controlar mejor sus entrenamientos sin entrar todavía en relojes deportivos de gama alta.
¿Cuándo pagaríamos más? Si haces montaña, carreras de larga distancia o necesitas mapas, navegación avanzada, una autonomía GPS muy superior o métricas especializadas que realmente vayas a utilizar.
Lo que nosotros no pagaríamos: varios cientos de euros adicionales únicamente por tener muchas más métricas deportivas si después solo vamos a consultar distancia, ritmo, pulsaciones y evolución de nuestros entrenamientos.
Si quieres comparar el Garmin Forerunner 165 con otros modelos, en esta tabla puedes consultar diferentes relojes deportivos con GPS, monitorización de actividad y funciones orientadas al entrenamiento.
Qué reloj deportivo comprar según el uso
No existe un único reloj deportivo adecuado para todo el mundo. Un corredor, un senderista y alguien que entrena principalmente en gimnasio no deberían priorizar necesariamente las mismas prestaciones.
Para correr: GPS, comodidad y datos fáciles de consultar
Para running priorizaríamos un GPS fiable, poco peso, buena autonomía y una pantalla que permita consultar rápidamente ritmo, distancia y frecuencia cardiaca.
También es interesante que permita crear entrenamientos y analizar la evolución. En cambio, no consideramos imprescindible pagar más por cartografía avanzada si vas a correr habitualmente por recorridos urbanos o rutas que ya conoces.
Para gimnasio: no pagues de más por mapas que no utilizarás
Si haces principalmente entrenamiento de fuerza, cardio o clases en gimnasio, el GPS pierde importancia frente al registro de entrenamientos, frecuencia cardiaca, comodidad y seguimiento de actividad y recuperación.
En este escenario nos parece especialmente fácil sobredimensionar la compra. Un reloj preparado para expediciones y navegación puede ser magnífico, pero buena parte de lo que estás pagando quedará sin utilizar si casi todos tus entrenamientos se realizan bajo techo.
Para montaña cambia el criterio. Aquí sí valoraríamos especialmente GPS, autonomía, altímetro, navegación y resistencia.
Si este es tu uso principal, puedes consultar también nuestra selección de relojes para senderismo, donde estas prestaciones tienen mucho más peso que en un reloj destinado principalmente a correr por ciudad.
Para natación: comprueba la resistencia al agua
Que un reloj sea deportivo no significa automáticamente que sea adecuado para cualquier actividad acuática. Antes de comprarlo hay que comprobar la clasificación de resistencia al agua y los perfiles deportivos disponibles.
El Garmin Forerunner 165 cuenta con clasificación 5 ATM. Si la natación es tu actividad principal o necesitas un modelo específicamente pensado para actividades acuáticas, es mejor comparar directamente relojes deportivos sumergibles.
Relojes deportivos con GPS
El GPS es una de las características que más claramente separan un reloj pensado para deporte de una pulsera de actividad básica. Permite registrar recorridos, distancia y ritmo sin depender únicamente de las estimaciones realizadas a partir de los pasos.
Si corres, haces ciclismo, senderismo o entrenamientos al aire libre con frecuencia, nosotros sí priorizaríamos un modelo con GPS integrado.
En cambio, no pagaríamos un sobreprecio importante por GPS si prácticamente todo el ejercicio se realiza en gimnasio. En ese caso existen otras características que pueden aportar más utilidad.
Relojes deportivos Garmin
Garmin cuenta con distintas familias de relojes orientadas al deporte, desde modelos para corredores hasta dispositivos más avanzados para montaña, triatlón o actividades de larga duración.
La clave no está en comprar el Garmin con más prestaciones, sino en identificar cuáles vas a utilizar. Cuanto más especializado sea tu deporte, más sentido puede tener subir de gama. Para un uso deportivo general o para iniciarse seriamente en running, consideramos más equilibrado empezar por una gama como Forerunner antes que pagar directamente por modelos pensados para necesidades mucho más específicas.
Relojes deportivos para mujer
No creemos que haya que elegir un reloj deportivo solamente porque se comercialice como modelo para hombre o para mujer. El tamaño de la caja, peso y ajuste a la muñeca son criterios mucho más útiles.
Una caja demasiado grande puede resultar incómoda en una muñeca pequeña, especialmente al correr o dormir con el reloj puesto. Antes de comprar recomendamos revisar las dimensiones y el rango de muñeca admitido, además del peso.
Reloj deportivo o smartwatch: cuál comprar
Aunque cada vez comparten más funciones, un reloj deportivo y un smartwatch no responden exactamente a la misma prioridad.
Un reloj deportivo tiene más sentido si lo primero que buscas es registrar entrenamientos, utilizar GPS, consultar métricas deportivas y disponer de buena autonomía durante la actividad.
Un smartwatch puede ser más interesante si priorizas aplicaciones, llamadas, integración con el móvil, notificaciones y funciones inteligentes durante todo el día y el deporte ocupa un segundo plano.
Si utilizas iPhone y buscas una integración especialmente estrecha con el ecosistema de Apple, puedes consultar qué Apple Watch comprar. Para una comparativa más general de dispositivos de uso diario, puedes ver nuestra guía de relojes inteligentes.
Qué mirar antes de comprar un reloj deportivo
Estas son las características que nosotros revisaríamos antes de decidir:
- GPS. Si vas a correr, montar en bicicleta o practicar deportes al aire libre, es una de las prestaciones que más valor aporta. Para gimnasio puede tener mucha menos importancia.
- Autonomía con GPS. No compares únicamente los días que dura la batería como smartwatch. Si vas a utilizarlo para deporte, revisa específicamente cuántas horas puede funcionar registrando la actividad mediante GPS.
- Peso y dimensiones. Un reloj ligero y bien ajustado resulta más cómodo durante carreras largas y también si quieres utilizarlo para monitorizar el sueño.
- Pantalla. Debe permitir consultar los datos rápidamente durante el ejercicio. El tamaño, brillo, resolución y visibilidad cobran especial importancia cuando corres al aire libre.
- Resistencia al agua. No des por hecho que todos los relojes deportivos sirven para nadar. Comprueba la clasificación del fabricante y las actividades para las que está diseñado.
- Métricas deportivas. Ritmo, distancia, frecuencia cardiaca, recuperación, carga de entrenamiento y otras métricas pueden ser útiles, pero más funciones no significan automáticamente una compra mejor.
- Navegación y mapas. Tienen mucho más sentido para montaña, senderismo y rutas desconocidas que para quien entrena habitualmente en gimnasio o corre siempre por recorridos conocidos.
- Compatibilidad con el móvil. Comprueba la aplicación utilizada por el fabricante y su compatibilidad con tu teléfono si quieres analizar después todos los datos del entrenamiento.
- Funciones inteligentes. Pagos, notificaciones, música o aplicaciones pueden resultar muy prácticas, pero conviene decidir cuánto peso tienen frente a las prestaciones puramente deportivas.
Cuándo merece la pena pagar más por un reloj deportivo
Pagar más tiene sentido cuando puedes identificar qué prestación adicional necesitas. Una autonomía GPS muy superior para carreras largas, cartografía para montaña, navegación avanzada o métricas específicas para un deporte son motivos concretos para subir de gama.
Por el contrario, no compraríamos un reloj de gama alta simplemente porque registre más datos. Si al terminar cada entrenamiento solamente vas a mirar distancia, ritmo, pulsaciones y tiempo, buena parte de esas funciones adicionales pueden quedarse sin utilizar.
La pregunta que nos haríamos antes de gastar más es muy sencilla: ¿qué voy a poder hacer con este reloj que no pueda hacer con el modelo inmediatamente inferior? Si no encuentras una respuesta concreta relacionada con tus entrenamientos, probablemente no necesites pagar la diferencia.