Mejores Suplementos para Deportistas (Guía)
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Mejores Suplementos para Deportistas (Guía)

Suplementos
ANÁLISIS de Jessica Pascual
28.06.2021 - 16:36h    Actualizado 05.02.2024 - 16:18h

Si estás buscando suplementos para deportistas porque quieres aumentar el tamaño de tus músculos, en esta guía te dejamos una selección de los mejores productos calidad precio que puedes encontrar en Amazon.

Si lo que quieres es potenciar la pérdida de grasa y adelgazar, quizá te interese más echar un vistazo a algunos de los quemagrasas más vendidos en Amazon.

Por otra parte, para aumentar el rendimiento y reducir la sensación de fatiga muscular, en esta otra información puedes consultar una selección de las mejores bebidas deportivas isotónicas, así como los suplementos de citrato de magnesio para tener energía.

Existen diferentes tipos de suplementos deportivos que se distinguen por la función o el objetivo que persiguen. Y en concreto, todos los que detallamos en este artículo se centran en el crecimiento y desarrollo muscular así como en aportar una gran cantidad de energía a quien lo consume para los entrenamientos.

Aunque si lo que buscas no es el crecimiento muscular, sino una ayuda para no estar tan cansado durante los entrenamientos, en esta otra guía te dejamos una selección de vitaminas para deportistas.

En cualquier caso, los efectos derivados de la ingesta de estos suplementos están sujetos a la responsabilidad personal. Antes de tomar cualquiera de estos productos te recomendamos que lo consultes con un médico o especialista que pueda orientarte en función de tus necesidades y objetivos.

Además, hay que tener claro que los suplementos no obran milagros. La clave del éxito de unos buenos resultados físicos se encuentra en una dieta saludable y un buen entrenamiento.

Potenciadores de testosterona

Los suplementos para aumentar la testosterona sirven tanto para mejorar el rendimiento muscular, como para aliviar situaciones de estrés. Además de con suplementos, puedes aumentar los niveles de esta hormona en el organismo con estos alimentos que aumentan la testosterona.

Creatina

¿Creatina para aumentar el rendimiento deportivo? Sí, la creatina es un suplemento deportivo enfocado a regenerar las células del organismo que proporcionan la energía a nuestro cuerpo. Son productos dirigidos a aumentar el rendimiento físico en las sesiones de ejercicio de alta intensidad.

Proteína

Por otra parte, hay suplementos que son solo proteína. Este producto puede ayudar a aumentar la masa muscular, pero no actúan por sí solos ni sustituye a una buena alimentación y entrenamiento.

Una dieta saludable siempre integra alimentos con proteína, como por ejemplo un filete de pollo o un pescado. En estos casos, el consumo de la proteína como de suplemento actúa como ayuda o complemento a la dieta para potenciar los entrenamientos.

BCAA o aminoácidos ramificados

Otro de los suplementos para deportistas que encontramos en el mercado son los BCAA. Este producto se enfoca en la recuperación muscular, cuyo principal objetivo es mejorar la resistencia de los músculos.

Vasos mezcladores de suplementos

Si ya te has decidido por alguno de los suplementos anteriores, puedes comprar estos vasos mezcladores específicos para tomártelos. Los vasos son de plástico y tienen distintas medidas para que calcules las proporciones directamente en el recipiente. Además, son muy cómodos porque al tener cierres herméticos y tapa, puedes llevarlos siempre encima en el bolso o en la mochila.


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