Los 4 mejores relojes inteligentes que pueden medir el ciclo menstrual

Los relojes inteligentes son capaces de realizar muchas tareas en relación con nuestra salud, como medir el pulso, las calorías que quemamos, los pasos que damos al día o monitorizar el sueño. Ahora, también hay relojes que van más allá y son capaces de medir la temperatura corporal y hacer un seguimiento del ciclo menstrual. Todo esto es posible a través de los sensores del reloj que miden la temperatura corporal desde la muñeca.

Aquí puedes encontrar una comparación de los mejores relojes inteligentes que te ayudarán a controlar tu actividad diaria.

Samsung Galaxy Watch 5

Los relojes de Samsung han sido los últimos en sumarse a esta tecnología, pero han logrado hacerlo de una forma mucho más efectiva. Las usuarias del Galaxy Watch 5 podrán seguir su ciclo menstrual a través de la función Cycle Tracking. Esta nueva función es medible gracias a la app Samsung Health, que directamente desde la muñeca mide la temperatura corporal y permite gestionar fácilmente el ciclo menstrual.

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Apple Watch Series 6

Los Apple Watch permiten realizar un seguimiento de la menstruación a través de la app Salud del propio reloj o del iPhone si lo tienes enlazado. Además, puedes activar una notificación para que te avise cuando lleguen los días fértiles o de la próxima regla.

En la app Salud aparecerán una serie de colores que indicaran cuándo has tenido el periodo o cuándo son los días fértiles. El óvalo de color azul refleja los seis días fértiles previstos, el óvalo morado indica el día de ovulación estimado de forma retroactiva, el círculo rojo rayado indica cuándo se espera que llegue la menstruación, el círculo rojo relleno indica los días de periodo registrados y, los puntos morados pequeños, indican los días registrados.

Fitbit Versa 3

El Fitbit Versa 3 es más que un reloj con el que ver los datos de la actividad diaria. Desde el propio reloj o desde la app sincronizada con el móvil se puede acceder a un registro detallado de cómo funciona tu cuerpo durante los días de cada mes que tienes la menstruación. Para acceder a esta información hay que ir al apartado ‘salud femenina’ de la app y completar información relacionada con tus ciclos menstruales anteriores y los métodos anticonceptivos que usas. De esta manera, el reloj podrá realizar una previsión del próximo periodo y los días fértiles.

Lo que hace más especial a este reloj es la posibilidad de poder comparar información del ciclo menstrual con datos físicos y poder ponerse en contacto con una comunidad de mujeres que también usen este reloj de Fitbit para compartir experiencias, dudas o consejos.

Garmin Lily Sport

El Garmin Lily Sport es capaz de controlar el ciclo menstrual y el embarazo a través de la app Garmin Connect. Con esta aplicación se pueden registrar todos los síntomas de la menstruación y del embarazo y, además, proporciona algunos consejos sobre ejercicios y nutrición.

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