Diez consejos para un esquiador novato

Diez consejos para un esquiador novato
NOTICIA de Javi Navarro
18.12.2008 - 19:06h    Actualizado 25.06.2021 - 12:40h

Esquiar no es fácil, y eso lo saben muy bien todos aquellos que han empezado practicando la cuña con los esquís. Como deporte y en cualquiera de sus modalidades, como el snowboard, requiere unas pautas previas para practicarlo antes de lanzarse montaña abajo. Para disfrutar al completo del esquí es necesario realizar un buen calentamiento previo, conocer las indicaciones y señales para moverse por las pistas y tener un control absoluto del equipo, no sea que después de subir hasta arriba, ¡vayas sin esquís!

La sensación de libertad al descender por una ladera ya sea con esquís o con tabla de snow es única. Además para este año las previsiones de nieve resultan idóneas, por lo que todos los novatos tienen una oportunidad de adentrarse en este deporte. Turismo de Valle d’Aosta, en los Alpes italianos, sabe que muchos de los esquiadores que practican el deporte no son grandes expertos y para que los novatos eviten situaciones estrambóticas, ofrecen 10 claves para asegurar que este invierno disfrutes al máximo de la nieve y no pierdas nunca el glamour en las pistas:

1. Evita bajar con esquís improvisados

Como todo deporte, esquiar requiere cierto equipo básico para disfrutarlo. La subida a la cima es larga y una vez arriba es una faena darse cuenta de que te falta algún accesorio clave para descender. Tirarte sin alguno de los artilugios necesarios podrá obligarte a bajar por terrenos más accidentados, como las arboledas de los laterales de la pista, y hacer que acabes pareciendo un arbolito de navidad. En cuanto a accesorios y trajes, el truco está en pasar desapercibido, como si este deporte fuera parte de tu vida y lo practicases cada año. Trajes de colores muy llamativos, al estilo Vicky Beckham, te podrían desenmascarar como un auténtico novato en la nieve.

2. Esquiar es un deporte, calentar y estirar es obligatorio

Aunque el descenso parezca muy sencillo, las agujetas del día siguiente te confirmarán que cada músculo ha intervenido en el ejercicio. Para evitar lesiones y aligerar las agujetas es recomendable que calientes y hagas estiramientos antes de lanzarte cuesta abajo, así como al final del día.

3. El color asignado a cada pista, tiene un porqué

Cada pista tiene un nivel de dificultad y eso es por algo. No pienses que es vergonzoso optar por las más sencillas, pues es mucho peor acabar de bruces en la farmacia de la estación, como si de Bridget Jones se tratara. También es recomendable evitar lanzarse de buenas a primeras a la pista negra tras varios meses de no haber practicado. Tantea primero el terreno en las más simples, luego ya podrás lucirte en las profesionales y habrás evitado dejar tu glamour a mitad de la pista.

4. No seas vergonzoso

En la misma línea de antes, con complejos no vamos a ningún lado aparte de al suelo. Por eso, no dudes en solicitar los servicios de un instructor para refrescar los conocimientos adquiridos durante la temporada anterior. No sólo te vendrán bien para mejorar tus movimientos, sino que además es posible que des con un monitor (o monitora) que te haga más amenas las clases y a lo mejor hasta la fiesta après ski.

5. Ten cuidado con el resto de esquiadores

Las pistas de esquí son vías de alta velocidad, y a eso se suman algunos sujetos con complejo de kamikaze. No te conviertas en uno de ellos, normalmente impresiona más un esquiador elegante y con estilo que un desatado sin frenos. Si aún con todo el cuidado del mundo tu trasero acaba en la nieve, procura hacerte a un lado para evitar el efecto dominó que hará que tú y todos los que se hayan tropezado contigo en el camino formen una pelota humana de piernas, brazos, esquís y bastones.

6. No te abrigues cual esquimal, vas a hacer ejercicio

Cuando pasas un día esquiando en la montaña, es clave elegir bien qué llevarás de abrigo y cuántas capas usarás. Si te pones capas de menos, te helarás de frío, pero si te pones capas de más… entonces empezarás a pasar calor y a sudar. Habiéndote deshidratado, sentirás un irresistible deseo de beber, y pasarán por tu cabeza ideas brillantes como usar los recursos que la propia naturaleza te da. ¡Pues detente ahí! Si tu sed te lleva a beber la nieve, te pasarás el resto del día en el baño, lo que te aguará la fiesta y la diversión.

7. De urgencias, servicios y malabares

Asimismo, es aconsejable hacer uso del baño en la casa o en el hotel donde estés alojado. Es cierto que las estaciones de esquí cuentan con servicios, pero la maniobra de sacarte la chaqueta, bajarte los tirantes del pantalón, sostener guantes, gorra y gafas y además, hacer todo esto manteniendo el equilibrio sobre las botas de esquí, es un arte milenario, que es mejor dejar a los gurús.

8. Guarda un mapa de las pistas en el bolsillo

La lectura de los mapas de esquí tiene su pequeña técnica. Es importante no confundir las líneas negras de los telesillas, que te llevarán a la cima, con las pistas negras, pintadas del mismo color, que te pueden llevar a un menos deleitante descenso. Si te encontraras en la cima de una pista negra, siendo consciente de que supera tu capacidad, tienes dos opciones: la primera y poco recomendable, creerte Alberto Tomba y partirte la crisma en la montaña, y la segunda, olvidarte de la dignidad y el glamour y llegar debajo de una pieza. Lo más seguro es pegarte a uno de los lados y abrir la cuña para frenar el descenso, o bien bajar en forma de “S”, haciendo las curvas siempre en los extremos laterales de la pista.

9. ¡Cuidado con los independentismos!

Es bueno saber que, aunque está de moda bajar al estilo Free Rider por sitios donde no hay pista, y por muy aventurero que suene, estarás sólo en la montaña y además no te cubrirá el seguro. Perdiéndote por esos lugares desconocidos puedes acabar en medio de la montaña haciéndote amigo de las ardillas porque el Forfait sólo incluye el rescate dentro de las pistas de la estación.

10. Utiliza protección solar

Es recomendable evitar la “moda mapache”, tras un largo día en las montañas y con el sol pegando en la pequeña parte de piel que deja mostrar el invierno, si te olvidas de ponerte protector solar, te quedará una preciosa marca de las gafas… durante varios días. Está de más decir cuán sexy estarás a la vuelta.

Gracias a estas recomendaciones que te hace Valle d’Aosta, el mejor destino donde disfrutar de cualquier deporte relacionado con la nieve, podrás disfrutar de una perfecta jornada de esquí sin sufrir imprevistos.

Valle d’Aosta, además de gozar de una de las más largas temporadas de esquí de Europa, ofrece cerca de 1.200 kilómetros esquiables, 170 remontadores, 1.318 monitores de esquí -de los que 190 están especializados en snowboard, 84 en telemark y 115 para personas discapacitadas-, 185 guías alpinos, 128 refugios de montaña. Estas cifras son garantía de calidad para los amantes de cualquier tipo de deporte de invierno.

Los apartamentos más baratos de España para esquiar, desde cinco euros por persona

Los destinos más económicos se sitúan en zonas de Teruel, Ourense, Girona, Asturias, La Rioja o Madrid; alquilar un apartamento para cinco plazas en Mora de Rubielos (Teruel), puede costar 5 euros por persona y noche. Por el contrario, un apartamento en Sierra Nevada (Granada) alcanza los 67,50 euros (renta media plaza/noche); en Baqueira y La Molina superan los 40 euros (renta media plaza/noche). En temporada alta, algunas estaciones llegan a duplicar el precio de sus apartamentos.

Según el último informe de TecniTasa (Técnicos en Tasación, SA), en las estaciones de Sierra Nevada, Baqueira y la Molina se encuentran los alojamientos más caros de la temporada de esquí, con precios que llegan a superar, en el caso de la estación de Granada, los 60 euros por persona y noche. El precio de un apartamento en Sierra Nevada, en temporada alta, oscila entre los 52,50 euros y los 67,50 euros (renta media plaza/noche).

Los precios de los apartamentos de nieve son muy heterogéneos, ya que varían en función de su capacidad o de su cercanía a las pistas. En la estación de La Molina-masella, en Girona, un apartamento a pie de pista puede alcanzar los 44,50 euros (renta media plaza/noche), pero en zonas de la periferia disminuye hasta los 21,25 euros (renta media plaza/noche).

La estación de Baqueira, en Lleida, también mantiene precios elevados en temporada alta. Un apartamento en Salardú con capacidad para cuatro personas cuesta unos 176 euros al día (44 euros renta media plaza/ noche).

Según TecniTasa, las estaciones más baratas se sitúan en Valdelinares-jalambre (Teruel), Manzaneda (Ourense), Vall de Nuria (Girona), Valgrande-pajares (Aller-asturias), Valdezcaray (Ezcaray-la Rioja) y en Navacerrada (Madrid), con precios inferiores, en la mayoría de los casos, a los 20 euros (renta media plaza/noche).

Los precios medios (entre 20 y 40 euros por persona/noche) se encuentran repartidos por el resto de las estaciones españolas (Vallter 2000 en Girona; Cerler, Panticosa, Candanchú, Astún y Formigal en Huesca; Boi Taüll Resort, Port Ainé y Ainet de Cardós en Lleida; San Isidro en Puebla de Lillo, León; o Valdesquí en Rascafría, Madrid).

Los lugares más insólitos para esquiar

Sudáfrica, Japón, Argentina o Marruecos. Sí, aunque parezca imposible, sí se puede. El portal de viajes HolidayCheck te lleva a esquiar en el 2010 donde nunca creíste poder hacerlo.

Argentina: La cordillera andina de Argentina limítrofe con Chile posee varias estaciones de esquí notables, con nieve de junio a octubre. Quitan el hipo por su altitud. Están en las montañas de Bariloche, Valle de las Leñas, Ushuaia, San Martín de los Andes, La Angostura, Chubut, el Parque de Copahue y Mendoza. En esta última región se encuentra la estación de Penitentes. A 2.580 metros sobre el nivel del mar, tiene 28 pistas repartidas en más de 300 hectáreas, y está cerca del Aconcagua, el pico más alto del mundo sin contar Asia.

Sudáfrica: En el hemisferio sur nieva antes. La estación de Tiffindell se cubre de un manto blanco a finales de mayo. Mientras en el resto de estaciones del mundo la escasez de nieve comienza a ser preocupante, en Tiffindell las nevadas han aumentado. El año pasado recibió más de siete metros de nieve acumulada.

Marruecos: Nuestro país vecino posee una estación con 40 kilómetros esquiables en los Montes Atlas. Es la estación de Oukaimeden, a tan sólo 80 kilómetros de Marrakech y a hora y media de la playa. Es barata y sin aglomeraciones: el Forfait cuesta 10 euros, y no suele haber cola en el telesilla, por ser muy desconocida.

Monte Fuji en JapónJapón: Cuenta con un transporte rápido y eficiente a sus cumbres más altas. De diciembre a abril salen trenes desde Tokyo a la Montaña Fuji a diario. La montaña sagrada no es el único destino. Japón es el segundo país del mundo con más estaciones por detrás de USA, algunas muy famosas como la estación de Nagano, donde se celebraron los juegos olímpicos de invierno en 1998. Los hoteles de las estaciones de esquí niponas son modernos y suelen ubicarse cerca de termas naturales con agua caliente.

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