Cómo hacer un botiquín básico para casa y otro de viaje


Cómo hacer un botiquín básico para casa y otro de viaje

¿Qué debo tener en un botiquín? El ideal es aquel que cubre necesidades básicas, ocupa poco espacio y está bien ordenado. La Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) así lo recomienda durante la I Semana del Autocuidado (8-14 de abril). Estos días, en los que se ha han hecho recomendaciones para autocuidarse con el objetivo de concienciar a la población de que los pacientes deben ser los responsables de prevenir enfermedades. Con todo ello, a continuación recogemos los consejos sobre el botiquín perfecto:

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· Conserve los envases y prospectos de los medicamentos.

· No mezcle en el mismo envase diferentes fármacos y revise periódicamente el contenido (fecha de caducidad).

· El botiquín de casa debe incluir material y medicación para curar una herida y tratar los problemas de salud leves.

· Debe estar situado en un lugar seco, fresco, con poca luz y lejos del alcance de los niños.

· Deberá ajustarse además a las enfermedades de los que viven en el domicilio.

· El botiquín de viaje debe incluir sólo lo más necesario.

· Es fundamental conocer las características del lugar de destino y la duración del viaje.

· Debe averiguar si es necesario vacunarse antes de iniciar el viaje y llevar la medicación específica preventiva según el lugar de destino. Valórelo con su médico o en Sanidad Exterior de su comunidad.

· Además de la propuesta de la tabla de la página siguiente, incluirá también la medicación de las enfermedades propias de cada viajero en cantidad adecuada.

· Mantenga los medicamentos en las condiciones adecuadas de luz y temperatura.

· En caso de que usted sufra con frecuencia algún problema de salud que no aparezca en la tabla, coméntelo con su médico de familia.

· Mantenga el botiquín fuera del alcance de los niños.

Recomendaciones básicas para viajeros que visitan países tropicales o en los que haya riesgo para la salud
Consejos para el botiquín necesario para un viaje

· Lleve las recetas médicas de los medicamentos que transporte para evitar posibles problemas en las aduanas y un informe médico actualizado en caso de enfermedad crónica.

· Lleve más cantidad de la necesaria y guarde la medicación en 2 sitios distintos por si hubieran pérdidas o robos. Ponga las medicinas en la bolsa de mano.

· Es preferible que lleve los líquidos (gotas oculares, para lentillas, etc.) en envases nuevos sin abrir.

· Los medicamentos deben ir en paquetes bien cerrados que impidan su potencial contaminación.

· Conozca bien los detalles del seguro de salud o de viaje.

· Anótese el teléfono al que debe llamar en caso de que se presenten problemas de salud.

Elementos de un botiquín básico (en negrita los necesarios para el botiquin de viaje)

Elementos de un botiquín para casa y de viaje.

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AUTOR
Javi Navarro es periodista y el creador de CasaCocheCurro.com, un diario con información interesante que publica noticias prácticas para que les saques provecho en tu día a día. Puedes consultar cualquier duda contactando con Javi Navarro en su correo javi@casacochecurro.com. También puedes saber un poco más de su trayectoria profesional como periodista si echas un vistazo a su perfil en LinkedIn.
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