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Según diversos estudios científicos, la risa reduce el estrés y las emociones negativas, mientras que estimula el optimismo y el bienestar psicológico. Las personas que emplean un sentido del humor positivo son más resistentes a la ansiedad y la depresión. Pero además, las emociones positivas fomentan el pensamiento creativo, nos motivan para el trabajo e incluso nos ayudan a tomar mejores decisiones. En definitiva, nos preparan para encontrar y aplicar soluciones a nuestros problemas. Por lo tanto, "no hay mejor momento para emplear el humor que cuando la vida nos gasta una broma pesada", explica Eduardo Jáuregui, profesor del departamento de Business and Social Sciences de la Saint Louis University (Campus de Madrid).